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2020年高考考前复习以及饮食攻略

2020-6-17 18:11| 发布者:maeryaochicao| 查看:168| 评论:0

摘要:2020年高考将在7月7日-8日进行,距离高考已不足一个月的时间,那么在高考考前有哪些攻略呢?成都龙新教育整理2020年高考考前复习以及饮食攻略,一起来跟随小编了解一下吧。

  高考考前复习篇

  1、如果你不能像对待作业那样对待高考,那么就要像对待高考那样对待作业。

  2、把文学写作当做忙碌的学习之余不可缺少的放松,这本身就是一种学习,潜移默化中促进着语文学习。

  3、最后阶段,不要丢掉课本,课本上看来简单的例题、例句,其实包涵了最重要的知识点。

  4、冲刺阶段要做题保持“手感”。每个人水平不同,题目的选择自然不同,基础较好的考生选择攻克压轴大题,而基础薄弱的考生可能还是立足课本较为实际。

  5、规范的答题技巧是高分的保证,理科答题每个步骤都要完整,不能跳步。平时训练中,做完一道题要思考每一步的做题思路,多训练自己的思维方式,提高思维严谨性。

  6、语文作文分值很大,实际上并不容易拉开分数,只要能把握好基本的写作技巧,基础分以上是没有问题的。写作时权衡风险,选择自己最拿手的风格。

  7、要保持自己的“题感”。最后阶段尽量要每天做固定数量的题目,但切忌在最后关头搞题海战术。与其做很多题目,倒不如专心做几种类型的题目.

  8、最好能够坚持每天至少听两套英语听力题,早晚各一次,这样可以熟悉答题节奏。英语作文多使用一些经典句型、亮点词汇和词组。

  高考考前饮食篇

  1、高考饮食,最重要的就是不要改变平时的饮食习惯,适当清淡一些即可。

  2、不要在餐桌,上引入过多新食物,特别是肠道容易不适及过敏体质的考生,吃家常食物,营养搭配合理最好。

  3、考生早餐一定要有碳水化合物,如馒头、米饭、面包、面条等,加一碗粥或一杯豆浆、牛奶,一份蔬菜,一个鸡蛋或者适量的肉类。

  4、午饭要有充足的热量和各种营养,多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。

  5、晚餐要少些油、少放盐。晚餐过后,或者九、十点钟,不妨喝一杯果蔬汁。

  6、因熬夜而疲劳的人,最容易出现维生素B族的缺乏。多吃富含维生素B的食物,如西兰花、西红柿、胡萝卜等蔬菜。

  高考考前心态篇

  1、在打好知识基础的同时,注重自小编心理调节,以踏实准备,来应付高考复杂的多变。

  2、就像任何成功都需要切实的努力一样,学习也是没有捷径可言的。任何困难都难不倒认真的人,也唯有认真者才能更容易接近成功。

  3、冰冻三尺非一日之寒,相信只要平时扎实积累,勤奋上进,一定会取得较好的成绩。

  4、在高考之前,不要好高骛远,最好是顺其自然,告诉自己只要能考出自己平时的成绩就已经是成功一半了。

  5、适当的压力会产生动力,而过分的压力只会适得其反。烦躁时就不要再做题了,不如花半个小时听听音乐、读读杂志来放松心情,适当的休息反而能促进学习。

  6、紧张的学习所产生的压抑感,会逐渐影响到周边的人群,朋友之间当遇到烦心事可以互相倾诉,很多不必要的麻烦也会迎刃而解。

  高考考前家长心态篇

  1、几乎每个孩子都会问父母,“如果小编考不好怎么办?”有的家长说,“无所谓!”有的家长说,“‘考不好就完了。”这两种回答都不可取。这时候最好诚恳地与孩子共同面对这个问题,“咱们尽力!”只有这样,将来才不会后悔、自责。

  2、不要总是问“复习得怎么样了”,其实孩子没法回答你。事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的,这样问只会给考生增加压力。

  3、家长要早点告诉孩子,考场上无论是什么影响到自己答题,都要及时举手向监考老师提出。比如,老师翻看考生卷子的行为就是违反考场规定的。

  4、考生走出考场常常会觉得:“小编好像没涂答题卡!”其实,老师在考场监考时,几乎没有发现过交空白答题卡的情况。之所以出现这种幻觉,与考试压力有关。家长不必惊慌失措,应该安慰孩子,帮他尽快调整到下一场考试中去。

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