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中考考前辅导的重要性以及考前注意事项

2019-6-13 14:33| 发布者:龙新教育教研组| 查看:553| 评论:0

摘要:在中考前的时间对于考生的学习以及休息是非常重要的,在这段时间里面,学员要注意自己的身体,掌握考试技巧,成都龙新教育整理了一些资料,一起来跟随小编了解一下吧。

  适度锻炼

  适度到什么程度?每天最好保证半小时。不光是你,所有的学生都是这样的——越临近考试,心理负担越重,学习效率越容易降低,甚至身体抵抗力严重下降。过去感冒可能喝杯开水就好了,现在这一感冒,由于精神压力大,可能就会转化成更严重的病症。那么,要想避免这些“悲剧”的发生,最好的办法就是锻炼,锻炼的最好方式就是跑步。

  均衡饮食

  清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对初三考生开出的良方,按照均衡营养的要求,每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。记住千万不要贸然打乱原有的饮食习惯!

  适度交流

  同学们和老师们相处了三年,越是寒冷的时候,越要求我们要抱团取暖,共同抵挡这个严冬。关键时候已经到来了,这个时候最要求我们同心协力为对方提供正能量。有什么烦恼跟同学聊一聊,可能会缓解心理的压力。跟老师沟通一下,可能会大大地舒缓学习的焦虑。不一定要聊一些多么深刻的事情,多说一些接地气的、充满正能量的话,但是也要适度,一聊聊一个小时,还想继续聊,时间来不及。适度的交流是提高学习效率、舒缓心态压力的有效方法。

  回扣课本

  回扣课本并不是看课本,这个时候看课本是看不下去的。虽然看不下去,但中考前确实需要对课本的易错点、重难点进行有效的把握。那怎么办呢?课本上重要的知识点都有例题。依据考标看例题、做例题,同学们如果拿过一个例题来,别去看答案,一看都明白,把书合上,自己做一遍,做完之后,再和答案一对照,所有问题都暴露出来了。如果说这句话课本上有,你这儿没有,这肯定是出现意外了,出现遗漏了,就有可能被扣分。如果这句话课本上没有我这儿有,那是废话。只要不是骂人的话,废话多一点、少一点一般不会被扣分的。但该说的话没说,这个就麻烦了。一定要注意,我参加中考不是为了做题来的,而是为了得分来的。

  考场技巧

  要沉着冷静,先易后难,细心答题,好好利用老师教给的答题方法和技巧,注意书写,规范答题。会做的,要拿满分,不会做的,要拿步骤分。

  哈佛大学校长说过这样一句话:一个人成功的大小,并不是和别人比你做得怎样怎样,而是和自身的潜能比,你做得怎样怎样。同学们已经走到今天了,我们不要去跟别人比,我们就想我们还有2天,在现有的基础上,我只要不出意外,我就成功了。我们一定无悔于人生,无悔于初三的。

  调整生物钟

  对有“挑灯夜战”习惯的初三学生来说,考前几天一定要调整自己的生物钟,因为如果睡眠时间太短,反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。更严重的是,由于习惯了现有的作息时间,前夜许多考生会失眠,直接影响到第二天考试的正常发挥。所以,考前要调整好睡眠时间,保证8个小时睡眠。


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